篮球怎么左右手运球？
谢邀～ 首先，左(右)手运球是必须掌握的运球基本功！在实战中，经常利用换手运球可以突破防守，上篮或投篮时，还可利用左手(右手)持球提升命中率。 其次，我们来看题主所说的“运球过程中，突然变向、急停或者突破的时候很容易失去平衡，容易摔倒”的问题。个人觉得，可能是两个方面的原因造成的——运球不稳定；腿部、腰部、上肢力量不足。 建议：先练习运球，再增强力量和稳定性。
1.运球 首先要掌握正确的运球方法，这里不再赘述，可参看这篇回答（点击文章标题即可进入）；在此基础上，练习变向、急停、突破等运球变化。多观察一些优秀球员的视频，如艾弗森、库里等人，会对你有所帮助的。切记：运球一定要保持节奏感，有快有慢，有顿有挫。这样，你的运球才会好看并具有威胁。 2.力量 和运球一样，力量也是需要日积月累的练习。如果急于求成，可以采用简单粗暴的方法——举杠训练。
①腿部训练：深蹲、箭步蹲、提踵。
②腰部训练：下腰、侧腰、转腰。
③上肢训练：俯卧撑、哑铃锻炼（练二头肌、三头肌） 另外，还可以结合自身的特点，加强某一方面的训练。比如你想提高对抗中的出手命中率，可以在平时强化手腕力量，如抓捏力棒、指力器、乒乓球训练等等。