姚明几岁学篮球？
1987年，当时还叫上海市徐汇区少年业余体育学校。 刚去体校的时候，我身高140，体重68斤，很瘦小。一开始练的是乒乓球，因为上海是全国乒乓球基础最好的地方之一，全市几乎所有小孩都在打乒乓球。我是属于球打得比较好的那种，经常参加市里的比赛，拿过一些名次（不过都记不清了）。
后来偶然有一次和几个同学一起打篮球，被教练一眼相中，说我是打篮球的料，就转项了。 我从小是个乖乖女，非常听老师的话，所以转项目也没有什么意见。不过让我失望的是，我的乒乓球没有来得及打好就被迫放弃了，而转篮球之后，也根本没有时间补回这个失落的遗憾。 转项后第一年，我被选进上海市青少年集训队，开始正式系统学习篮球。当时的教练是上海男篮退役的老队员，对我要求十分严厉。记得第一次训练，由于我个子矮小，在场上跑不出来，被教练骂得狗血淋头。
因为小时候比较听话，从来不反抗，所以被骂也很无奈。我记得有一次训练完晚饭后，我在场边看着队员们投篮，教练走过来，看我投不进去，又狠批了我一顿。那次被骂得特别惨，以至于好多天都不想吃饭。 虽然训练很苦，但是我很开心，因为我真正爱上了这项运动。而且我在队里个子算中等，并不是太吃亏。最累的莫过于每年夏天的军训，每天早上跑20公里，白天训练，晚上还要练习射击。那段时间，我的腿留下了严重的劳损，整个大腿都是淤青。
1993年进入CBA之后，除了赛季开始和结束短假，我一直坚持训练，没有中断。后来去美国打球，也是每天泡在健身房，努力提高篮球水平的同时，坚持锻炼身体。直到现在，我每天都坚持做俯卧撑、深蹲，保持身体的体能。