打篮球怎么投进？
作为在野球场摸爬滚打了多年的老大哥，投球这个问题我可以分享一些自己的经验。 首先，你要明确自己到底是怎么投丢的球！是投出后，球碰到篮板或者篮筐而形成的偏差，还是完全碰不到这些硬件设施而掉落在地面。如果是第一种情况，你需要加强练习上篮和抛投，增强对球的控制力和手腕的力量；如果是第二种情况，你需要增加弹跳力来提高命中率（当然这两种情况的产生可能都是因为力量不足而导致控制能力较差） 那么解决这两个问题的方式就很好解决了！
一、找一个朋友当防守者，做上篮或者抛投的训练。训练过程中，你的朋友一定要尽力干扰你，阻止你顺利进球。在这个过程中，你可以慢慢调整到自己最舒服的投篮姿势，同时找到感觉，加快速度。如果训练中，你的投篮足够流畅且命中率较高的话，那么你可以考虑加入一些高难度的动作了——比如运一下球然后直接起跳，在空中将球抛出。这样能够很好地提升投篮的威胁性，在实战中也能够更好地震慑对方。
二、通过引体向上、俯卧撑以及深蹲这些训练增强核心力量，可以通过深蹲练习来提高弹跳力。当然，最重要的部分在于，你在完成每个训练动作的时候都要提醒自己保持收腹，这样可以让你的肌肉更有耐力，也能让你投出的球更加有力道。
最后我想说，投篮是最好练的动作之一，也是增加自信的最好手段。所以，大胆地投，投到麻木为止。当你能投到麻木的时候，你的投篮水平基本也就达到了。