篮球里砸板什么意思？
篮板球，是篮球比赛中必争之物。一场比赛下来，双方拼抢的篮板球数是非常多的。 而在篮下对篮板球的争夺中，有一个技巧常常被忽视——砸板。 所谓砸板，就是借助身体上的优势，利用手腕、手指力量和身轻如燕的优势，把空中的篮板球再次挑打起来。这种在NBA非常常见的“小伎俩”，往往能起到扭转乾坤的作用！ 那么该如何练习呢？其实方法很简单，平时多进行手指和手腕力量的训练，再结合弹跳力训练，就能有效提高。 而通过打篮球这一运动来提升各方面能力，也是目前最科学的方法之一。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！