篮球赛前热身投篮怎么投?
这个问题问得还真是时候,刚好我前两天写了一篇关于热身投篮的文章(没看的快去戳这篇→) 在这篇文章里我主要介绍了三种投篮热身的动作,并且对每个动作都进行了详细的讲解和演示,这里不再赘述。
除了这篇文章里提到的三个动作外,其实还可以加入一些其他的热身动作,比如运球、上篮或者各种体能训练,但是个人建议不要采用太多复杂的热身动作,简单有效才是重点。
至于题主说的「在比赛进行中突然停止一切进攻动作只留投篮机会」,这是很多教练会使用的战术,目的就是为了考察球员的投篮能力,在比赛中这种情况是真实存在的,尤其针对射手型的球员,很多时候你刚投丢一个球,下一个球可能会很久才到手,甚至整个半场你可能就只有一次投篮机会……不过这种场景还是比较少见的。
最后啰嗦一句,现在的热身运动越来越多,很多运动员的热身甚至比正式的比赛还重视。 因此个人觉得,如果题主只是担心赛场上的应变能力和状态的话,大可不必,只要平时做好充足的准备,比赛的时候专注地投入,结果一般不会很差;如果题主还是不放心,可以在热身时增加自己不太常做的练习,或者做更多力量训练,把状态调整到最佳。