乒乓球自学教程怎么样？
乒乓球这项运动，其实是非常容易入门的。 我也是乒乓球爱好者，也自己学过一些基本功，发这篇文章，主要也是为了和大家分享一下。 先放几张图，证明我并没有吹牛。（虽然水平菜的一逼） 这几张图，都是我在B站上保存的，作者叫“孔教练”，是一位专业教练，他的视频都很短小精干，适合乒乓球新手去观看。
1、首先讲正手攻球 这是乒乓球最基本、最重要的技术之一。想学打球的小伙伴，这个一定要学好了。 正手攻球，要练好以下几个要点： 注意： 在进攻的时候，我们的身体重心要先移到前面去，然后再猛地抬起，这样才能有爆发力；而且注意膝盖不要抬得太高，这样会影响我们的发力。
2、反手弹拨 因为我的反手弹拨并不好，所以就不放练习的视频了。不过大家可以翻找其他教学，应该有很多，比如B站搜索“反手指教”就能看到很多相关的教学视频，此不再赘述。
3、多球训练 这个训练是提高乒乓球技战术水平的最好方法之一了。 如果想要提升乒乓球技术水平，多球训练一定是不可缺少的。通过不断的击打来回移动的球，来培养我们实战中跑位和接球的能力。
4、步法训练 最后想告诉大家的是，打乒乓球除了要有好的技术，还必须具备良好的身体素质。比如速度、力量、灵敏、柔韧等等。大家除了要多加练习基本的技术动作以外，还要加强自己的体能训练，只有良好的身体素质作为基础，才能打好乒乓球。