乒乓球拍颠球能减肥吗？
要了解一下，运动减肥是通过有氧运动消耗体内的能量物质，让体内的脂肪供能，从而减少体脂的比例，达到瘦身的目的。而乒乓球这项运动属于隔网相对的运动，不需要进行剧烈的奔跑和跳跃，基本处于站立状态，所以不可能达到出汗如水流一般的效果，也就是说，不能通过排汗来带走体内多余的糖分和油脂，也就达不到消脂减肥的效果了。但是，运动必然是有益于健康的，乒乓球也是一样，能够锻炼全身大部分肌肉群（除个别特殊群体），提高人体机能，延缓衰老，对于肥胖人群来说，通过运动调节代谢水平，增加胰岛素敏感性，同样可以达到控制体重、减肥的目的。
再者，任何运动的开展都要讲究科学的方法，如果方法不当，可能事与愿违 例如想要通过跳绳来减肥，每次至少需要跳20分钟，才能起到效果；如果想要通过羽毛球来健身，每次至少需要打一个半小时，才能达到锻炼目的。而乒坛老将邓亚萍，在退役后通过锻炼身体，每天练习打乒乓球三小时，三个月的时间就减掉了30斤体重，可见乒乓球这项运动对于减脂的作用是显著的。当然，这种显著并不是指能够让你迅速瘦下来，而是在长期锻炼的过程中，逐渐消除身体内的多余脂肪，达到健康瘦身的目的。
最后，不管什么方法，重要的是坚持，如果坚持了半个月，没有看到任何的瘦下来迹象，不要气馁，坚持下去，说不定下一个瘦下来的就是你！