体育不该怎么锻炼人？
我猜你想问的是，体育教给我们什么其他学科教不出来的东西？ 1、什么是成功？ 在体育中取得成功的可能有很多：跑得最快的人、投球最准的人、跳高最高的人、举重最重的....这些都属于成功的范畴。 但是，这种成功是建立在对手失守基础上的。换句话说，只有你超越或者打败了其他人，你才是成功的。因此从这个意义上说，失败其实是一直围绕在身边的伴侣——只要你在进步，你就一定会遇到比你强的对手；只要你参加比赛，就一定有输的时候。
这样，成功与失败的界限就变得模糊起来，成功不再那么刺激人的神经。很多人就会想，别人这么牛！我只比上次多跑了一块地，或者只多拿了一分，又有什么意义呢？于是人们开始寻找更大的目标，开始去追求那些看上去很难实现的目标，因为它们“大”，足够“刺激”你的神经。
当目标变得更大时，一个人会不断去完善自己，让自己朝这个方向去努力，失败的存在感就弱下去了，最终成功变成了一场自我博弈。这时候，胜利者获得的喜悦和成就感不是那种单纯由物质或精神奖励所能代替的。这种感受来自于内心的坚定和自豪。
2、什么是坚持？ 坚持就是重复做同一件事。如果这件事对你来说没什么感觉，那你肯定无法长期坚持下来。只有当你找到这件事的意义所在，坚持也就不再是难事。
举个简单的例子：我想通过健身减肥。为此我每天去做运动。一个月以后，我瘦了10斤。这时我会给自己一点奖励——买一件之前一直舍不得买的衣服。我的目标是减到50斤，现在离目标还差40斤。为了达到这个目标，我决定继续坚持下去。当我又瘦了两斤后，离目标已经只剩38斤了。此时我再次对自己进行正向激励——又离目标近了一步，而且现在我的身材正逐渐朝着目标靠拢。每次想起自己的目标，我都会对自己说，再坚持一下，我又接近目标了。就这样，我在不断地给自己创造“坚持”的理由和机会。每当我想放弃时，我就提醒自己再坚持一天，明天我就又离目标近了一点。而事实上，我确实做到了坚持每天都去健身房。
三个月后，我如愿以偿地减到了50斤。而这期间，我一直都在不停地为自己创造坚持的理由——这个理由可能只是一件新衣服、一个自拍、一场电影，也可能只是我自己幻想出来的美好画面。而这些，都是坚持带给我的额外收获。