为什么搞体育冬天比夏天好?
我们平常所说的体育,一般包含两个方面:一个是体育运动,一个是体育教学。体育运动是培养体育运动员,运动员分为业余运动员和专业运动员。体育教学是一种学习锻炼的活动,培养具有体育教师资格的教师。这两个方面,都离不开学体育的学生进行不断的运动。
运动最不好的季节就是夏天。炎热的夏天,温度高、湿度大,气压也比较低,学生进行运动时,身体大量出汗,不仅导致了脱水,而且电解质也紊乱了,很容易出现疲劳过度和中暑的情况发生。而且在这样的环境下运动,容易使学生没有兴趣,没有兴趣也就没有激情,没有激情运动的效果也出不来。
而冬天则不然,冬天运动有三个好处:可以减肥,增加身体的抗寒能力,还可以增强人体的免疫能力。在寒冷的环境下,人体会调动全身的机能来保障人体的适宜温度,脂肪和碳水化合物会加速代谢,而脂肪的燃烧自然会导致减肥或控制体重的效果。而且在寒冷的冬天坚持运动,人体能够更有效的排出体内毒素。另外,冬天运动,人体对温度的反应更为敏感,神经系统和循环系统会不断调整适应,从而能大大增强人体的抵抗力和免疫力。
综上所述,学体育的学生冬天明显要比夏天好过,不管是效果还是健康安全方面。所以,搞体育冬天比夏天好。