nba球员肌肉怎么练的？
先说说拉稀的NBA，NBA球员都是大肌肉群的肌肉练得非常好的那种，虽然他们也有二头肌和三头肌的锻炼，但是相对来说，还是大腿和腰部的锻炼更多一些，尤其是弹跳力，爆发力还有抗冲击力。
我们拿科比举例，他的肌肉，从照片上就能看出来很有光泽，这是大量糖分提供的血液营养丰富的表现，他能有这么多的糖分，和他充足的碳水摄入脱不了关系，作为消耗大户，他的碳水摄入基本就是米饭蔬菜还有高能量的运动饮料！
除了吃，科比的训练同样不含糊，而且作为职业运动员，他们有专业的教练指导自己的训练，该吃什么，练什么，几乎很少有操之过急的做法，这也保证了他们可以有稳定的发挥和出色的身体状态！