球队体能教练分几种?

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在国外,运动体能训练已经发展成为一个非常专业的训练领域,在一般的职业足球俱乐部里,通常都有1-2名专职的体能教练。专业的体能教练需要具备运动医学、运动生物力学、运动生物化学、运动生理学、运动训练学等多方面、多学科的基础理论知识,同时还必须具备非常丰富的训练实践经验。体能教练必须和运动队的主教练保持非常密切的工作关系,很多训练计划都必须在主教练的协助下才能完成。

一个优秀的体能教练,通常情况是运动训练学和运动人体科学科班毕业的,或者是具备专业运动训练水平的专职体能教练。在国外,通常对于青少年球员的训练,他们的体能训练基本和教练员在一起。但是在职业队,一般职业俱乐部都配有专职的体能教练,他们要跟着球队一起进行训练。

有些俱乐部甚至分了专项教练,比如负责专门下肢力量训练,负责专项核心力量训练等。体能训练是贯穿于一个赛季始终的训练内容,在一个赛季中体能训练通常分为准备期、恢复期、比赛期。每一个阶段的训练目的和侧重点都是不同的。体能训练也不是为了单纯发展运动员的机能,很多时候体能训练是为了改善和减少运动损伤而服务的。我们把体能训练叫做功能性体能训练,因为它的最终目的是为了给专项运动服务的。

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