如何练好足球基本功?
我练习过一段时间的田径,100米短跑12秒左右的成绩吧!所以我觉得我的身体条件不是特别好,身高178cm体重63kg ,但是灵活性比较好一点,速度一般般。 我刚开始接触足球的时候很感兴趣,自己在家看些视频然后跟着学一些基本动作,比如颠球、运球等简单基础的功夫,不过那时候是在家没事做就玩玩,后来去学校的操场玩一下,当时觉得踢球很简单嘛,就是两只脚轮流踩球就可以了嘛~而且颠球也可以啊,反正闲着也是闲着。然后就自己一个人开始练习了,一开始也就十多下吧(惭愧),后面也练习了一段时间,最多也就50+吧,但是自己觉得自己运球还可以的啦~呵呵~ 之后是到了初一暑假,那个暑假我就在学校操场上和同学们一起玩,那时我们只是随便玩玩,什么规则都没有,就是瞎踢,但是我很开心哦!虽然我没怎么踢过场(只踢过两场)但是我运球不错哦~~哈哈……记得有一次我们围成一圈来传球,然后我和一个比我高点的同学在中间抢球,他老是抢不过我,他说我怎么老是不停地变方向呢?我说“因为我灵活呗”哈哈哈~~~ 初一下学期开学以后我开始加入校队,训练时间是下午放学后到晚上9点半左右,训练内容主要是体能训练和球性练习。体能主要就是跑圈和各种折返跑,还有深蹲起立这些;球性的练习主要是颠球、垫球接球(用手掌撑地的)等等一些练习。当时我也只是周末去训练而已,平时还是像以前一样在学校随便玩玩。
初二下学期我开始主攻足球,每周有两天晚上的课换成了主修足球,因为校队人数有限,所以我们除了体育课之外还要上2个晚自习。初三的时候我就没怎么去了,偶尔去一次,毕竟要中考了啊~~~~现在我已经初中毕业了-_-|| 但是我对足球的喜爱依然没有减少,现在我在一所中专学校就读,学校也有足球队,我还加入了他们并且担任队长一职,现在我也在备战明年的省运会(我们是东道主),努力中…..