踢足球怎么过人技巧?
1.盘带 首先我们要知道,过人的目的其实就是通过变向来迷惑对方的防守球员,从而为突破争取时间或者空间!因此盘带的重要性不言而喻了,想要过人,前提你得能带球。 而盘带又分为两种——停球和带球。
①停球是建立在带球的基础上,停球主要依靠脚弓、脚背以及大腿的接触来保证球的稳定性。在停球过程中,我们一般需要考虑的是,面对不同方向的来球我们应该采用什么姿势来进行停球。一般来说,我们可以将停球位置大致的分成三种:正面(球的正上方)、侧面(与正前方约45度角的位置)、背后(与正前方约90度的位置)。面对不同的来球,我们的动作也应该有所不同。下面我就分别以图片的形式来说明。
②接下来说说带球。带球又主要分为两种,一种是控制,一种是无球。 所谓控制就是我们在带球的过程中不断对球做出调整,从而使自己的移动更加方便或者将球控在自己的最佳攻击范围内。 在进行控制的时候,我们通常需要改变的就是拨球、垫步以及拨球。而其中最实用的莫过于拨球这一招式。
①拨球顾名思义就是将球用腿一拨使方向发生偏转。这其中的门道在于腿要快速而有力度的触球,这样才能让球产生一个迅速的方向变化。
②垫步就是在控制的过程中增加一步小碎步,一来是为了加速,二来可以使自己的身体更靠近传球点以便接球,三也可以让自己的脚有更多的空间去准备下一拨。
③还有一招叫“挑球”,这个动作其实跟上面的垫步有异曲同工之妙,只不过这里是用脚背去挑起球,然后利用腿的力量把球再次拨向一侧或者进行下一个花哨的动作。
2.过人 “过人”这个词很抽象,但是一旦落实到具体的动作,我们就可以将其分解成很多细节。
首先我们来分析几个过人和反过人的镜头,通过这些例子来看看都是哪几个地方出了问题导致没有成功过掉对方。 第一个,这是小罗的经典过法之一,从镜头的中间我们可以看见他先是用右脚将球向前一拨使球产生一定速度,然后再用右脚外脚背将球往左一扣。在这里小罗并没有用整个脚掌来停球,而是用了脚的内侧,也就是脚趾的位置,这样不仅保证了球的稳定性而且还使得左脚能够很快的跟上脚步。 但是,由于小罗并没有完全摆脱防守队员,因此当他用右脚扣球的一瞬间,防守队员就已经提前站好了位,并马上利用身体挤住了小罗的行进路线。
这个时候如果小罗选择继续带球的话就会被封堵出底线;反之如果他直接起脚射门的话又很容易被化解。在这种情况下,小罗选择了第二种方法——变相过掉对手。当小罗左脚将要着地的那一瞬间,他将原本已经扣到左侧的球用左脚脚外侧向外轻轻一拨回到了中间,接着再用左脚脚背将球向左扣了过去。 这里小罗之所以能用左脚完成这个动作是因为他在之前用右脚扣球时就已经给左脚留好了退路,左脚已经提前跟上了步伐。所以即使他用左脚脚背完成了一次拨球,他的左脚也照样能跟得上节奏。这样一来就彻底甩掉了这名防守队员。
第二个,梅西的经典之作,虽然这是一次反过人的镜头,但从中同样可以找到不少值得借鉴的地方。
一开始我们可以看到梅西先是将球向右一拨,然后马上用左脚外脚背将球扣向右边,此时防守队员已经被梅西的这次晃动吸引了大部分注意力,因此在梅西用左脚扣球的瞬间,他已经无法再回到最初防守的位置了。于是为了不让梅西继续前进,这名防守队员不得不向后倒退半步,防止自己失去防守位置,可就在他倒退的这一瞬间,梅西左脚又再次用力将球往回一扣,这时这名防守队员已经处于越位状态。紧接着梅西便利用这点机会,一脚低传打穿了整条防线。 从这个画面可以看出梅西每次过人都会有一个小细节,那就是在每次带球前他都会先用脚尖轻轻的点触一下草皮以此来找好自己接下来的落点和发力点。
3.总结 过人的基本要领有以下几点:
①带球中尽量用脚趾部位来控制球,这样可以确保球的稳定性。另外,平时训练的时候还可以有意识的加强脚趾部位的肌肉力量。
②在带球的过程中,多尝试一些花哨的动作,比如用外脚背拨球或者用脚背挑球。这些花样既可以给自己留出更多的时间来做下一步的动作,又可以给自己的过人增添亮点。