踢足球对长高有好处吗？
首先我表示我不是专业运动员，我只是从小喜欢足球所以一直坚持锻炼 本人今年24岁，个子178左右 我觉得身高大部分还是遗传因素决定的吧（当然我爸爸160） 但是后天运动也起到了很大的作用！
下面是我每天坚持做的一些运动，希望对你们有帮助 第一项、跳绳 其实我觉得这个很简单，对于初学者可能有点困难，但是只要坚持一段时间，每天尽量的多跳一会儿，就会慢慢适应了 最好准备一双专业的跳绳鞋，因为这样可以保护你的脚踝 第二项、原地跑步 这个比较简单，可以边看电视边跑。 原地跑步的好处是可以加速全身脂肪的燃烧，使身材更加匀称 第三项、拉伸 做完前面两项后记得一定要拉伸一下哦，这是很重要的一个环节。 第四项、摸高 摸高是一个很好的长高的方法。每次抓稳篮球圈，尽力去摸篮板或者篮框。 第五项、游泳 这个夏天不妨去学游泳，不仅能够强身健体，还能够减肥哟。 以上五项我每天基本都会坚持做一遍，虽然辛苦但我乐在其中~
另外建议不要做剧烈运动，那样反而会抑制生长激素的分泌，对身体不好。多做一些弹跳类运动和舒展类的运动就好啦~~加油！！