哪些足球动作不犯规？
这个题目太大了。。。 先给出一个我总结的，比较重要的几个“非犯规姿势” 分别是： 1. 倒地：如果对手处于你倒地的冲量方向（且接触点在你倒地的冲量轨迹上），那么你就不能主动发力起身； 2. 用手臂阻挡：手必须自然下垂，且接触部位只能在手掌和手腕之间; 3. 用腿或脚支撑身体重量时：腿部可以弯曲，但脚踝不能离开地面； 4. 在空中用胸、背或肩去接触对方：在接触过程中不可以用力下压/推挤，也不可以直接跳起顶撞； 5. 如果有人在空中推了你一下使你失去平衡，你可以用手掌或手腕顺势下压来维持身体平衡； 但如果你在空中故意将对方推到，这是犯规的。 6. 手推人：如果手推人在非冲量方向（且推人的冲量方向与你的手推人的方向呈90°左右夹角）就是犯规。
以上6个，都是我在比赛的时候经常碰到的情况。其中第4条是国际足联在规则中明文规定的，其他的则是在实践的过程中逐渐形成的潜规则——换句话说，如果在场上有人这样做了而没有被判罚的话，那以后其他球员就会都这么做…… 接下来我就一个一个详细解释为什么 首先来说第一点倒地。
其实这一条很简单，只要你在倒地时没有主动发力起身，就不犯规。 但是怎么才算没有主动发力呢？这就要靠裁判的判断了——一般来说，只有当判罚明显有利于一方的情况下，裁判才会给这样的判罚。否则的话，就算裁判认为你没有发力，场上的另一方的队员也是不会接受的。 我举两个例子来说说： 第一个例子：A把B放倒了，两人都倒地后都没有起身。但是B在倒下的同时伸了手拉住了A，A在倒下前已经先用力撑了一下地并导致自己摔倒了。这种情况下，除非A能证明他自己是完全靠手的冲量和身体的冲量才一起倒下来的，而B只是在拉他的手把他向自己拉了一下而已，不然A就犯规了。
第二个例子：A把B放了之后站起来走了，这时候C过来踢了他一脚。A又倒了下去，这次他没有第一时间起来，而是直接用手撑在地板上准备起身。这个时候B跑过去抓住A的手让他不要动然后才起身去追C。在这种情况下，由于C触动了A，所以A可以等C跑远了之后再自己站起来。但如果C在离A距离很近的地方踩到A了，那么即使A没起身，也应该是C犯规。 因为这里A虽然并没有主动发力想要起来，但他已经站起来了并且正在起身的过程中。在这种时候，如果他受到任何外力影响，都有可能在短时间内重新摔倒，从而形成冲量的正反馈使A真正的爬起来，而且这种突然增加的冲量很有可能是造成二次伤害的主要原因！ 所以这时裁判会判B犯规，因为B拉住A的行为影响了A的身体重心进而影响了A的冲量。
第二点是用手臂阻挡。 这个也很好判断，只要手臂不主动发力就行。 举个例子看看什么情况下会被吹犯规吧：
有个前锋带球突破，当他快要过掉你的时候他从侧面撞开了你。这个动作完成之后他继续向前带，但是你被撞开的惯性却使你倒在了地上（或者说是倒向了他原来的行进路线）。这个时候你会怎么做呢？正常情况是你应该立即起身继续防守，因为你已经失去位置了嘛~ 但是在实际比赛中，你很有可能会发现你的膝盖被一只手按住了——没错，这就是裁判吹的阻挡。 为什么？ 因为在前锋过人的时候，你已经失去了对球的防守权，所以在当时那个情况下你无论怎样做都只是干扰进攻而已。而在你倒地的瞬间，前锋又再次撞开了你，使得你倒的方向是他前进的正路