常州马拉松2017在哪里?
去年第一次参加,跑了一半下来腿疼了两天(虽然没跑完全程)…… 但是!今年一定要完成全程! 所以今天一大早就和基友一起过去了。 赛前一周大腿上已经有点酸痛感了,于是赛前一天去办了张推拿卡…… 然而下午训练的时候还是感觉膝盖不太对劲,马上去了医院。
因为最近跑步状态一直不错,所以这次打算跑一个比较快的配速,于是9点半在体育场集合之后,和小伙伴们商量了一下就出发了。 一开始速度还是很快的,大概530左右。 可是没多久就感觉膝盖开始发软,坚持了几分钟之后实在是支撑不住,就让小伙伴先走,自己尝试减速。 结果速度越来越慢,到十公里时已经只有430了,而且每跑一小段距离都会停一下,让膝盖得到喘息。
到了水站前,终于决定不上去,放弃比赛。于是走到终点,成绩2小时32分。 赛后朋友说我可能是在比赛中受凉,导致膝盖发炎(可能是我热身没做好或者穿着短袖短裤直接上场的原因);而且可能是以前运动的方式不对,伤了韧带。
现在正在苦逼地做理疗中……
不过这次比赛的费用已经免了,还领了一包盐丸和一个能量胶。 希望以后能好好锻炼,争取来年参赛!