世界杯看球到几点？
我去年看世界杯都是凌晨两三点睡，对身体的危害确实很大，皮肤状态特别差，而且也长了痘痘，虽然以前也会长痘，但并没有这一次多。 于是我就开始调整自己的生物钟，提前适应工作日的作息，晚上尽量早点睡觉（10点左右），同时配合使用睡眠唇膏和面膜（最近一直熬夜，嘴唇干裂严重，一直在涂润唇膏，还有睡眠面膜也是最近用的比较多）。
效果还是有的，我现在的皮肤状况已经好很多了，只有一些很小很小的痘印，慢慢会消掉的吧～ 至于你说的熬夜长痘痘，我想应该是肝火太旺盛导致的。
因为人体是有一个生物钟的，凌晨1点到3点这个时间段，是肝脏的最佳排毒时刻，如果此时没睡着，或者睡眠不够，身体无法进行正常的新陈循环代谢，那么毒素就会积累在身体内，从而出现痘痘、脸色暗沉等皮肤问题。 所以想要改善，还是得从睡眠入手啊！！ 如果非要看球，建议你可以把电视声音开得小一点，或者找个安静的地方，这样不会影响到别人休息，也不会影响自己第二天的精神状态。
最最重要的是，看完球之后一定要刷牙漱口，防止口腔细菌滋生。 当然，能早睡还是要早一些入睡，毕竟身体健康才是第一位的呀~