业余怎么练乒乓球步伐？
我打球主要是以弧圈为主，步伐主要练习的是快速起动和启动后的连续发力(正手攻球、反手拨)，因此我的步伐是以短距离启动为主的。 我是这样练习的(以右手持拍为例)： 在球场人少的时候(例如晚上十点左右)用长胶练球，挑打/推挡/拉弧圈/各种发球都试一遍，在对方还来不及反应的情况下用快速的步伐冲上去连击几下(注意：长胶容易反闪，对墙打时最好把球打得高一点)； 在白天人多的时候用普通球打着玩，但每得一分都要立刻起身(不管什么原因)来培养自己的快速反应能力与体力，并时不时地来几组快推(我常用左推右调来练习快推，因为这样能更好地训练自己中远台的正手攻球)； 有时间的话每天做几次体能训练，增强自己的耐力(跑步、变速跑、跳绳等)。
平时多看看优秀的乒乓球比赛和教学视频，学习他人的长处。 当然，最重要的还是找一个比较厉害的朋友经常一起练(这样才能逼你自己进步呀……) 至于题主说的脚步动作，其实步伐是为了击球服务的，不同的球需要不同的步伐来配合，没有统一的标准的……所以题主还是根据自己的实际情况来定吧^^希望能帮到你~