乒乓球如何专注？
我是从小开始练球，那时候条件有限，一个地区可能才一两支球队，所以水平提高很快；后来到了市里，加入了业余体校，每天和高手过招，进步飞快；再后来进了省队，虽然成绩不好，但是和各地的高手交流，眼界开阔了很多；然后到了国家队，虽然没怎么比赛，但训练的模式发生了变化，从过去的技术为主转变为体能、战术、心理多方面结合，自己虽然身体素质不错，但是心理建设方面还有所欠缺。
打乒乓球其实是个技术活，也是个体力活，更是一个脑力活。你要想打好它，就要多思考，多总结，同时还要多练习，只有不断练习，你的技术水平才能提高，你才会拥有更好的心理素质去应对比赛。 打球的时候要想着“以我为主”，不要一上场就想着“争取胜利”，这样会给你一个很大的心理压力，导致你无法全神贯注的投入到比赛中去。如果你抱着“以我为主”的心态去发挥自己的水平，那你在遇到强手时也不会害怕，因为你今天的主要任务不是赢球，而是充分发挥出自己的水平就可以了，如此，你的心理压力就会小很多，反正在我看来是这样。
当然，要是你水平太高，而对手太弱，那你可以轻松地赢下这场比赛，此时你的注意力完全可以集中到对手身上，想想怎样调动对手，想象一下当对手无力反击时，你是多么威风！这种心态的转换其实在乒乓球场上是很有必要的，否则你一直高傲地觉得自己就是最厉害的，而对手永远不是你的对手，那么你永远不能学到任何新的东西。那样的话，即使你再能打，你的水平也很难再提高了。相反，当你学会用一种谦虚的态度去进行一场比赛，哪怕你战胜了很强的人，那么你也是一种收获，因为你的水平和自信心都得到了提高。