打乒乓球穿跑鞋可以吗？
不可以。 严格来说，羽毛球和乒乓球都属于手球类运动（其实网球也是），这些运动对场地要求很高，需要场地有弹性和专业性。 而一般跑步锻炼时穿的鞋子大多是为慢跑、长跑设计，这种训练方式产生的冲击力很大，长时间穿着这样的鞋子去进行羽毛球或乒乓球等击打类运动，会导致运动员损伤关节、肌肉，严重时可能还会导致运动生涯结束。
而且不同项目所要求的鞋子功能也不尽相同。 比如说羽毛球这项运动对于脚部控制力和身体协调性都有很高的要求，在练习的时候通常会使用专门的羽毛球鞋。而乒乓球则更偏向于技巧性和灵活性，并且不需要太好的爆发力，因此在选择鞋子的时候可以不必专门挑选球鞋，普通的运动鞋就可以。但如果想要提升速度和进攻能力的话建议还是购买专业的球鞋。 至于题主所说的“打了好多年球一直都没换过鞋子”这种情况是很不正确的。
因为在打球过程中，鞋底会磨损得不像样子，而且脚也会随着运动量的增加变得又大又厚。如果长期穿着磨平或者变形的鞋子，对脚的伤害非常大。 建议买一双新鞋子作为专项用，平时跑步或者其他锻炼也可以穿。