如何乒乓球如何削球?
1、什么是削球 削球是攻球技术的一种,它是借助球拍击打来球,使其向一定方向旋转的攻击方法(下旋球);如果是不加控制地撞击来球,则会形成上旋球。 由于这种击打方式类似用刀片刮去东西,因此得名“削”。使用削球时要求尽量加大来球的上升期与球拍接触,这样就能最大程度地使球产生旋转。
2、怎样练习削球 在练习削球的时候我们首先应该掌握正确的姿势以及动作,否则的话就很容易造成运动损伤或者不能很好的发挥削球的技巧。 练习削球的基本姿势如下:身体下蹲,双膝微屈,上体倾斜,重心置于脚上。手臂自然伸直并张开,手掌成空心拳,肘部稍微弯曲。
当完成姿势后接下来就是练习了,练习的过程中应该注意以下几点:
①.先练习徒手挥拍,体会动作,进行正手和反手还有腰部训练(旋转腰),注意动作幅度要大,尽可能将弓步做到最大;
②.熟练上述动作后可进行器材锻炼,比如哑铃、跳绳等,提高肌肉的爆发力;
③.实战对练是最好的练习方式,能在实战中运用出来的技术才是最好的。