简单地说，技术可分为两大类：
一、 对抗型技术（以对手为靶子）
二、 进攻型技术（以球为目标） 对抗型包括：发球抢攻、接发球抢攻、正手抢攻、反手抢攻；
突击型包括：快攻（左手快攻、右手快攻）、加转削球、弧圈球；
防守反击型包括：搓球、摆短球、勾球、挑打、劈长；
其他类型包括：弧圈结合快攻、多球结合击球等等。 进攻型技术有：弧圈球、攻球、拨球、推挡、横打等。
这些技术的学习要有一定的基础，建议找个教练，让教练对你进行指导。如果自学，可以找一个视频或者阅读相关资料进行学习并练习。
在学习阶段可先以模仿为主，在掌握动作要领的基础上进行反复练习，形成肌肉记忆，从而在比赛或训练中运用自如。
解卫鹏优质答主控制技术也叫跑位技术，指的是运动员在场上根据来球和预判的回球落点所采取的移动动作和方法。控制技术的好坏，是衡量一个乒乓球手的基本功好坏的重要依据，控制技术在乒乓球中尤为重要，它是击球技术的基础和前提。一个跑位到位率高、质量好的选手，其击球质量往往也会保持在一个高水平上；反之，如果跑位不到位或不到位率过高，那么就很难保证自己击球的稳定性。尤其是双打项目中，对运动员的跑位要求更加严格。虽然跑位在双打中只占20%的分值，但却是整个双打技术的基础所在，没有到位率很高的跑位技术，双打击球质量也就无从谈起。
那么怎么去提高自己跑位质量呢？
第一，要树立一种在场上时刻有球的概念，也就是我们经常所说的“眼疾手快”。很多业余选手在跑位中容易出现的情况就是一拍下去落空就发愣了，下一拍的击球还没有做好预判，造成自己很难再去启动，也就是经常说的站死的情况。场上节奏瞬息万变，在移动中找点是最佳选择。在移动过程中找到准确的击球点，需要靠自己不断的实践去总结，并结合正确的移动方法。
第二，移动过程中尽量使用交叉步法，交叉步法也叫做交叉跨步，指的是在移动中一脚蹬地另一脚跨步到位后另一脚迅速跟上到位的一种移动方式。经常使用交叉步法能有效提高自己转换方向的能力，增加自己跑位的到位率，因为交叉步法在移动到击球点的过程中，可以以最快捷的方式获得最大的移动速度。
