用长胶的人分两种，一种是用很便宜的杂牌长胶的，这种一般以业余选手为主，这种打法很容易学会，因为不用什么技术含量，但这类打法的进攻性不强，防守还可以，但对力量要求不高，适合各种水平的球友；另一种就是专业选手了，他们用的是正规的长胶，这种长胶有些很贵，而且很难买（比如蝴蝶的罗泽、卢森堡的韩莹使用的那种），这类长胶的防守非常厉害，可以和你磨上几个回合，但一旦你掌握它的规律，它也就慢慢弱了下来，这种长胶对水平要求较高一些。 无论哪种长胶都有一个弱点，就是它的旋转变化不多，通常就两种或三种，只要你能适应和破解其中一种或两种，那你就找到了破绽，就可以一举击败对方。
要打好长胶关键是要掌握好击球点，太靠前或者太靠后都不好，太高也不好，太高了容易出界或下网，太低了又无法打出很强的力量。 所以练习长胶最好找一个有护台设施的地方，这样可以防止你的球打在挡板上。 另外长胶的颗粒也有粗细之分，如果你使用的是较细的颗粒长胶，那么进攻会更容易些。
如果使用传统的较粗的颗粒长胶，那就多练习基本功吧！
全洛渊优质答主要对付长胶首先要了解长胶的性能。长胶与生胶相比，主要特性是：旋向反(遇到对手有旋转的球，长胶回球的旋向与来球的旋向相反，来旋下旋的球，用长胶推过去就是下旋，用生胶推过去却是上旋)，下沉慢(来无旋转球，用长胶推过去，球落地后前冲力大，下沉很晚)，落点不准(球在长胶上有打滑现象。在长胶上引的弧线与实际的运行弧线常有出入)，旋转较弱(顶着球心摩擦时)。
以上是长胶与生胶相比的特点，如果掌握了这些特点，对练好长胶是有很大好处的。下面介绍一下个人的经验之谈。首先是接发球，发球是每个运动员的得分的重点，尤其是对付生手长胶时，接不好发球将使自己非常被动。
我体会，首先接不好反手发球，尤其是对方右手生胶，左手反胶搓过来的下旋球，用球拍接总是跳起来，处理不了。经过反复的试验，我采取两头拍，反手用生胶接对方发过来的球，基本解决反手接不好发球的问题，当然，要真正接好，还需要大量的时间磨练。
其次是接长胶的下旋球，特别是接对方加转下旋球。长胶打过来的下旋球下落比生胶慢，落台后下沉很晚，处理不好很容易下网，尤其是加转下旋，球速特别慢，落台后冲力大，下沉更晚而且有极大的旋转，我一般采用搓加转下旋球，用生胶，动作要领：引拍时要低(低于来球)，拍面稍前倾或垂直，向来球方向摩擦。采用这种搓法，无论攻方站在什么位置，都会使落点恰好落在对方的两板之间，对对方都有极强的牵制力。
再是接对方侧下旋球。长胶出手的侧下旋具有强烈的旋转，落台后旋转加剧，球向侧面弹跳，我采用前扑弹击的方法，动作要领：引拍稍低于来球，拍面稍前倾，向来球方向弹击，击球的中上部，球路呈弧线状下落，落到对方台面后，会跳至对方身体内侧，使对方很难进行进攻，落点再变变，就会迫使对方出界。
最后是接对方上旋球及轻球。用生胶接这两种球没什么难度，用生化胶，接上旋，只要注意来球，不要过早引拍，击球的中上部，动作像搓球，然后突然加速向来球方向摩擦，使球产生逆旋，对对方的威胁很大。对方的轻球，由于有下沉早，旋转弱，冲力大的特点，非常容易拉出旋转很强的高弧度球，对方很难接到，落点变变，效果更好。
