1.可以锻炼大脑的反应能力，判断能力和记忆力 2.能强身健体，增加耐力（很多体育爱好者坚持半年以上都瘦了） 3.容易找到志同道合的朋友，扩大交际圈（因为喜欢打乒乓球的人多数性格都比较合得来）
4.释放压力，调节情绪（打球的时候可以把所有烦心事都暂时抛在一边，尽情享受当下，宣泄情绪）
5.能学到不同地区的语言（跟不同地区的人交流会让你了解到不同的方言和语言特色）
6.增强自信（任何运动只要你坚持下来并取得了一定的成绩都会让你变得自信，同时也会让你更有魅力）
7.能够延缓衰老，保持年轻状态。 8.提高个人气质，形象魅力大增 打乒乓球还能带来非常多的好处，比如能提高你的抗挫折能力、让你变得更聪明等等。
所以，如果此刻你正在迷茫或者心情低落，不如换上球衣球鞋，去球场打上一场球吧！也许当你走出球场的时候，所有的烦恼都没有了。
羊家淘优质答主很多年轻人对乒乓球这项运动的兴趣产生了质疑。事实上，乒乓球在我们的生活中仍然发挥着非常积极的作用，有很多乐趣。
1、健身和快乐。打乒乓球首先要动，这样才能达到健身的目的。同时，在打乒乓球的过程中，我们的大脑将保持高度集中，这样我们就可以达到静心和锻炼大脑的目的。
2、有利于友谊的发展。现在的年轻人社交活动比较多，和网友打球的概率也比较大。在平等的运动中，人们通常会忘记一切隔阂和竞争的顾虑，完全放松，这样打完球后，双方的感情很容易进一步深化。因此，打球可以加深人们的感情，促进友谊的发展。
3、缓解压力。现在是知识经济时代，无论是上学还是上班，都有很大的压力需要你承受。如果你能找几个知心朋友打乒乓球，可以暂时忘记压力，享受运动带来的乐趣，也可以在运动中思考问题。
4、培养良好的性格。无论你在哪里打乒乓球，你总会遇到比你强的人。如果你能持之以恒，不断改进，你肯定会打得更好。在长期训练中，你不仅可以成为打乒乓球的高手，而且可以养成不怕挫折的良好性格。
