乒乓球头怎么办？
你的问题描述不是很清楚，不知道你是想说你的球拍很“凶”还是说你打出去的球很“凶”，如果是说球拍的话，那很简单，换块海绵就行了；但如果是说打球的时候球很凶，那就比较复杂了，需要从手感和技术等方面来找原因。 我打球也比较凶，可能有点经验可以分享。 我用的是39度纯木+海绵的球拍，打过几个赛季球后，感觉自己的手感变得非常模糊，经常出现自己觉得已经进攻了，实际却只是防了一下的情况（其实这种失误很多球友都有，不是自己一个人有问题），并且这种情况越来越频繁出现，这让我感到恐惧和苦恼，于是我决定改变我的球拍触感。
首先我是用比较软的胶皮(729 156)换下了原有的40度729套装，因为我想让胶皮的弹性更好一些，这样在击球的过程中能保留一定的形变；然后，我又把原装的39度海绵换成了56度的高弹海绵，目的是增加球的旋转速度（毕竟我使用56度海绵时，配156胶皮拉出来的球是又转又快那种），最后我用热熔剂灌装海绵，这样做是为了能让海绵充分接触空气并尽可能蓬松（当然也不能太松软，否则会没有粘性）。经过以上三步，我的球拍就从“不凶”变成了“很凶”，虽然我的技术动作并没有变化。不过我发现在灌海绵之前，我的球拍是非常容易脱手的（就是拍子拿久了，手指会麻，然后就掌握不住拍子掉下来……），而且出球不够有力，但灌了海绵之后，这些情况都消失了。所以我认为我的球拍变得更“凶”，是因为我的手和球拍之间的配合更加默契了。
回到正题，如果你打出来球很“凶”的话，可以试试更换套胶、海棉或者更换底板来达到你想要的效果（不过我觉得你可能是想提升手感和稳定性，所以最好先试试海绵）。