乒乓球如何打追身?

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首先解释一下何谓「追身」,然后介绍一下怎样打好这一球路(正手) 所谓的追身,就是指对手回球后,你可以在他刚站起来未移动之前迅速再次击球,由于距离较近,所以这种打法又叫近台快攻。 这种打法对于球员的实力要求较高,因为对选手的体能、脚步和手腕的力量及稳定性都有很高的要求,同时对于控球、预判等技巧也很重要,因此不是一种很普遍的打法。但是一旦掌握并且运用熟练,往往能够成为左右胜负的关键! 那么如何才能打好追身呢? 做好基本功,这是一切战术的前提 在介绍具体战术前,请先问问自己,你的基本功是否扎实,比如:

1. 正反手快攻;

2. 正反手挑打;

3. 正反手弧圈;

4. 正反手侧旋;

5. 发球抢攻;

6. 接发球抢攻...等等 这些技术你都掌握了没?如果你连最基本的技术都不过关,那还是先练好基本功后再来讨论战术吧~ 建立自信心,心态要放稳 很多新手在刚开始练习时容易陷入这样一个误区:看到别人打得很厉害就想用战术去迷惑对方,殊不知由于自己的实力有限,这样的想法往往会让自己变得慌乱,从而使得战术失败。 要知道,不管什么战术都是建立在基本功之上的,只有你的基本功扎实,才能运用自如。否则,战术就成了东拼西凑的花架子,难以发挥实际作用。所以说,只有在把基础技术打好打熟之后,再考虑运用战术才是明智之举。 在运用战术时也不要患得患失,一板失守就全盘皆输的心理很容易让你乱了阵脚,此时你的大脑会一片空白,前面所有练习的成果都会化为乌有。所以说,保持一颗平常心,相信自己能做到,并努力朝那个方向前进才是关键。 多进行实战训练,注意总结经验 如果说多进行实战练习还不够的话,那么在实战中做好总结也是很重要的。 例如:你在练习或者比赛中使用了某套战术,结果并没有奏效,这时候你需要总结的地方就是这套战术在你当前的实力下是否存在缺陷,如果存在,是哪方面的不足,是配合不到位还是某个环节没做好等等都要及时找准并加以改进。

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对付前三板占优且反手实力一般的选手,最好的方法便是用追身球来限制对手。追身球不仅在双打中十分杀伤,单打中同样拥有非常重要的战术价值。许多业余选手在平常很少有针对性的练习追身球,上场后一旦运用到追身战术时总觉得自己回球质量不高而放弃了这一有效得分手段。其实只要在训练中加以强化,追身球也能够打出转与弧线俱佳的好球。今天为大家带来追身球的训练方法。

首先说说追身球的落点。因为不同站位的运动员追身落点的准确性也不一样,所以还是建议各位朋友们在训练中多和自己的队友相互配合练习。像我这种近台站位的朋友追身球基本对准对方的接台,或者对准自己正手底线打一条直线,基本上都能限制对方。如果你的两面实力比较均衡且善于横打,则可以多用反手打追身球。

许多业余球友打追身球总感觉自己打不准,其实也和练习时缺乏固定目标有关。就像我们在练习接发球抢攻时一样,可以通过瓶盖或者胶带在球台表面贴上固定目标,训练中以这个目标为中心进行攻击,击球后可以观察击球落点来调整自己的瞄准目标。训练中可多使用追身球,感受击球时的发力方向以及击球的旋转与弧线。

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