如何找打乒乓球的重心?
我理解题主的意思,是想问如何在比赛中找到击球感觉(或是称发力感觉)。 首先需要明白一点运动都是循环往复的,有开始就有结束,有高也有低,有急也有缓。也就是说任何技战术打法都是在一定节奏下完成的。以快攻为例,一般来说是有发抢、进攻和退守防反这些环节组成的。那么在这个过程中,就必然会有高低急缓的变化,而变化的前提是明确每个环节的节奏是什么。知道了节奏,那么在实践中就可以通过有意识的控制来把握这个节奏了。以快攻举例,我们可以把发抢的速度定为4,进攻的速度定为5,退守的速度定为6.如果现在是在进攻的阶段,而且感觉上比较顺畅,那么可以定一个7的速度。当然这个速度不是绝对值而是一个相对值。如果发抢能到4,那进攻就可以到5,以此类推。只要记住两点就可以了——
1、每个动作都要有明确的前奏和后继;
2、每个动作之间要有一定的连贯性(就是不能突然做下一个动作,要有一个过渡)。 根据这两个要点去做就能逐步找到击球的感觉了。当然这个感觉是需要多练习才能形成的。
再来说说乒乓球这项运动的特点。
其他回答里有谈到乒乓球是技能型项目。这一点毋庸置疑。除了力量耐力爆发力等身体素质之外,技术也是一项重要指标。然而与篮球足球这些集体项目不同,乒乓球是一项个体作战的运动。这就造成了一个现象——每个人都可以很强大,也能很容易很强弱。因为只要解决技术这个问题,实力就能迅速提升。而集体项目就不存在这种单独个人能力非常强大导致胜负取决于某一两个人的情况。因此对于个人技术的打磨就要比集体项目更加着重。