乒乓球自学还是请教练？
建议找个靠谱的教练学两个星期。 找教练的好处有以下几点：
1，能够系统的学习基本功，如何握拍，如何挥拍，如何发力，这些自学的视频不可能讲得特别细致和深入，教练可以手把手得纠正你的动作。如果动作不正确，以后打多了很容易形成错误的肌肉记忆，很难改正。有些错误一旦形成很难改正的。比如说切球的时候，前臂没有内旋，久而久之，手臂会变得弯曲。
2，可以学习基本的战术思路。单打战术千变万化，但是最基本的就是抢攻和防守两种。抢攻分为发抢、接发抢和相持抢。防守又分削中反攻、拉弧圈和突防线等。不同打法有不同打法的战术安排，同一种打法又有多种打法的变化，如横打的进攻可以有近台快攻，可以有侧身进攻，可以有拉弧圈，也可以有拨球，还有正手位的高抛发球等等，不同的球员有不同的特点，要扬长避短，发挥自己的优势，遏制对手的优势。这些都是自学比较难理解的东西，需要名师指点。
3，提高得快。因为自学比较枯燥，很多人坚持不下来。而且缺乏实战机会，练习时心态容易失衡，越打越没自信。而跟着教练系统学习，有理论，有实践，有练习，能快速提高技术水平。 希望我的回答对你有帮助。