打乒乓球如何做到重心转换？
在介绍重心转移方法前需要先说明一点关于球拍的类型，在现代乒乓球器材中，根据胶皮的性能特点可以分为“控制型”、“攻球型”和“防守型”三种（这里只说正手套法）；
（1）控制型的球拍一般用于以控制为主，进攻能力比较弱的打法，这种类型的球拍，其胶皮粘性比较大，弹性较好，摩擦力强，能很好地配合弧圈球技术，适合喜欢控制球的球友使用。如蝴蝶的罗泽南系列的球拍就属此类，它是控制型的典型代表，它的特点是旋转极强，对来球的不确定性反应能力也超强。
（2）攻球型的球拍一般用于以进攻为主的打法，这类球拍的胶皮一般是速度较快，弹性较好的橡胶海绵套胶，它适合热爱攻球，并且有较强爆发力的球友使用，如斯蒂卡的高特系列，它的正手手感非常好，能够让你很快进入状态。
（3）防守型的球拍一般来说都是采用复合底的结构，底板较厚，重量较大，这样的设计有利于防守时力量的传输，给腿膝踝带来更好的缓冲作用，同时也能提供足够的稳定性。如红双喜的3045D，这是一块口碑超好的老牌子了，它的防守能力特别强，感觉能把你的进攻化解于无形之中。
好了，介绍了那么多，应该明白如何选择适合自己的球拍了罢？ 回到重心转换的问题上，其实不管什么底板，什么套胶，要做到重心转换并不是难事，下面分享一个简单实用的练习方法——原地前后脚步练习。
动作要领：双脚并拢，原地起跳，做向前走和向后走的动作，重复这个动作，注意保持平衡。
好处：锻炼身体的协调能力，培养重心移动的感觉