乒乓球40十如何适应？
我打40+很久了，从初中开始吧（现在大四）。一开始和小伙伴打5毛/小时，后来和同小区的人打1.5元/小时 。 最初只是作为爱好，所以打得比较随意。基本就是正手攻球，反手推挡为主。因为个子不高，所以发球主要以短球(近台快攻打法)为主。发球时为了缩短对手的准备时间也用过一些偷袭手段比如拧转或弹打，但并不常用。因为不是专业训练过所以发力上存在很大问题，加上水平有限经常被打得毫无还击之力。后来打了几年后水平有所提高但也仅限于业余爱好者之间交流。
真正让我技术得到提升的是去年底到今年初，我在外地认识了一个球友他打40+很疯狂基本上一周最少三次，每次两包(每包16块)。他的进攻性很强基本功也很扎实，尤其反手很厉害。经常给我上课，教我怎么加力，怎么扣杀，怎么拉球。真的很感谢他，虽然还没能超越他，但是技术上有很大的进步。最近几个月和他打球基本上是我得三分他得二分这样。。。
不过这种高强度的对练对我来说还是有瓶颈的，毕竟我是以业余爱好为主，他则完全是职业选手的要求。所以我除了每周和他练习外还在网上找了好多教学视频学习。当然自己也会看比赛录像研究高手技战术运用什么的。可以说我的技术水平提升的很快而且都是建立在实战的基础上。
至于题主说的40+与乒乓球其他项目有什么区别。在我看来最大的区别在于发球以及接发球时的准备时间可以随意地加长或缩短(这是指在对手未提出异议的情况下)。这点对于喜欢打比赛的人来说真的是福利啊！你可以尽情发挥你诡计多端的发球能力或者充分展现你强大的接发球功力而不必担心被扣分甚至被罚分(当然如果你违背了比赛规则的话那就另当别论了) 另外由于球速的原因再加上可能有些场地设施不太好(这个我没接触过因此不清楚)导致球可能不太好控制(特别是侧旋球更容易失控)因此正手拉球或反手拨球是较为常见技术动作。