打乒乓球出汗多好吗？
打球时间不长，一年左右吧。但是每次打完球衣服都能湿透。。。 看了一些答案，说好处的，说坏处的不在多数；但是说的都很专业很权威的样子。我也就信了。不过打完后真的觉得神清气爽，这点倒是感觉挺明显的。 要说坏处的话，应该是我技术还不到位，导致我的接发球和搓球不是很稳定，所以经常会在回球的时候出现失误或者自己已经接起来了球却突然出界的情况（这种感觉真的是想死的心都有了）……
至于大家说的什么肌肉拉伸啊什么骨密质啊什么伤口感染啊什么的，我觉得应该是打球过程中因为剧烈活动导致的正常消耗。而且每次打球前我都提前热身了好久，每个关节都活动开了，但还是会有这种情况发生，也是挺无奈的。不过每次热身以后身体发热微微冒汗的感觉真好！ 再次声明一点：本人并不是专业的乒乓球运动员哦～只是爱好而已呢~~希望有专业人士帮忙指正并给出合理的改进方法！！
人们打乒乓球流汗主要是因为打球时肌肉活动，内脏器官的活动以及身体产热量增加，导致体温升高而流汗的。流汗是人体的生理调节活动，使体温保持在一个恒定的水平。那么打乒乓球出汗多好吗？其实，打乒乓球时流汗多就表示着你运动的强度较大，消耗的热量较多。
打乒乓球出汗多表示运动强度大
在运动中流汗的多少，除了和环境因素、运动时间有关外，还和体重、运动强度有关。体重越大，运动时能量消耗越多，产生的热量就越多，流汗也就越多。
运动强度可分为小强度、中等强度和大强度三个级别。小强度运动时，心率保持在90次/分钟内，身体基本不出汗；中等强度运动时，心率保持在90-110次/分钟，慢跑或打乒乓球属于中等强度运动类型，流汗也较明显；大强度运动时，心率在110次/分钟以上，跑步、蛙泳或拳击，流汗非常厉害，一停止运动就浑身轻松下来。
