乒乓球锻炼协调性吗？
本人打球20年，从球龄上来讲应该具有足够的回答此问题的资格。 先说结论：打乒乓球能够非常有效的提升你的协调性！
1、乒乓球是一项手脚并用，全身肌肉群都能直接参与的运动项目；
2、乒乓球运动需要眼睛时刻关注来球方向（对视力的要求非常高），同时还要判断落点；
3、打乒乓球时身体几乎总是处于旋转状态（不是横移就是旋转，当然也有不动的时候，但那基本都是站位和发力问题，这里不谈）所以这对身体的协调性要求是非常高的，高到你无法想象；
4、打乒乓球要求大脑快速反应，回球的力度、弧度、用力的顺序都需要在瞬间决定，这些决策的做出是神经反射弧建立的复杂过程，这个过程就是对神经系统协调能力的培养。 最后总结一下：打乒乓球能够非常有效的提升人的协调性，这项运动对大脑和身体都是综合考验。