乒乓球比赛怎么打长胶？
长胶打法很难对付，因为长胶的旋转很怪，而且有贴球和侧旋，这些都会影响对方的判断。我总结了一下应对的长胶打法的心得。 首先，要克服心理的恐惧，很多人恐惧长胶是因为不知到如何下手发球或者接球，首要的任务是练习好技术。
1.发球方面，长点的可以采用下旋发球，短点的可采用上旋发球或侧旋发球(注意：在比赛中不能使用这种侧旋的发球方法)。
2.接球时要有一定的心理准备，不能一碰到长胶就手忙脚乱，应该稳住心态。
3.接球时要减少上手动作，以防被长胶粘住无法脱身。可以选择以右手为例，接到球后不要急于扣杀或者挑打，先稳住重心，左手轻轻点拍击球中下部，把球点到离身体近一点的位置，为下步进攻做准备。如果长胶比较硬而不好控制，可以先采用加转弧圈球来磨长胶的胶皮(加转弧圈球是指加大球的旋转力度，类似与削球但速度较快、不易出界的弧线球)。
其次，要选择合适的对手来提高自己对长胶打法的研究。找一些有一定水平的乒乓球爱好者或者球友进行锻炼，一开始可以让对方连续发长胶让你适应，接着双方交替发长胶和反胶，最后让对方全部发长胶给你，看对你有效的方法是什么。当然，这个方法也可以用于训练。
要多加练习基本功，长胶不是一种能够投机取巧的打法，它的主要进攻手段还是靠搓球和拨球，因此你要练好这两种技术并多加练习，才能在面对长胶的时候心中有底。 最后，还是要多打实战来积累经验才行。
因为生胶、光板与球的摩擦性能接近普通球拍，所以用惯了普通胶皮的人改用生胶、光板，基本上不需做太多准备就能上手，只需适应摩擦变化即可。但长胶却不同，它与普通胶皮的摩擦相差很大：普通胶皮与球接触时，球和拍的磨擦是“顺磨式”，而长胶与球接触时，两者磨擦则是“逆磨式”，其磨擦力大小与常规球拍正好相反（相同条件下，普通胶皮摩擦力大，长胶摩擦力小；长胶上旋摩擦力小于下旋摩擦力，普通胶皮上旋的摩擦力则更大于下旋的摩擦力）。因此，刚玩长胶的时候，人们往往会有一种奇怪的感觉，就是：在球台的同一个落点，同一个动作，今天能打出上旋或者下旋，明天却怎么也转不过来。在连续用同一个动作击球的时候，也会时而转，时而不转。所以，长胶是一种必须用“心”去打的胶皮。
对于一个打算使用长胶的人来说，应该做好长久作战和多方位学习的心理准备。因为刚开始使用长胶时，总是会感到不习惯，而且很容易急躁和疲劳，所以，如果想尽快上手，除平时加强击球训练以外，还必须在生活中不断总结，才能找到击打长胶的“用脑”的技巧所在。
下面我们从理论角度来探讨一下长胶的一些基本原理。
首先谈谈正反手对拉。
假设甲使用普通胶皮，乙使用长胶，甲拉球时产生上旋（以右手为例），击球中下部，球向球台弹坠。乙还击时的落点与甲拉球的落点在同一点，乙击球的部位也在中下部。甲是顺磨，摩擦力大，旋转效果强；乙是逆磨，摩擦力小，旋转效果差。如果甲、乙用力相同，球落台后向乙弹坠，乙击球稍带下旋（虽然带有下旋，但弹向乙方，因此叫“假下旋”）。甲再拉球时同样加力拉中下部，结果又拉出上旋，球向球台弹坠。这样反复练习后，就会发现有一个现象，就是：乙每次击球的感觉都很“沉”，但用力与甲相当。这时，如果乙的回球减力一点，而甲仍按原力拉球，结果甲的球就拉不过去，造成回球下网。这就说明长胶的减旋特点对对方产生了很大影响。因此，甲要与乙连续对拉，就要不停地增加拉球力量，这样时间一久甲就很容易造成疲劳而击球失误，从而使乙方得分。
从这里可以看出，甲、乙在对拉中的摩擦力与旋转程度是不同的，甲必须用大摩擦力和强旋转去抵抗乙小摩擦力和弱旋转的作用。由此得出一个结论：长胶击球可有效减弱对方旋转，但不能取消对方旋转，对方旋转越强，自己的回球也越容易被拉过网（特别是中台对拉的时候）。
因为长胶击球产生的“假旋”旋向与来球相反，所以，假上旋球易落台反弹，假下旋球易落台下沉。对于一个初学长胶的人来说，最容易犯的错误就是一上来就想把对手骗死。但是，正如前所述，长胶减旋但不能取消对方旋转，特别是对方旋转强或者离台较远时，想用假旋骗对手很难奏效。因此，在对拉的时候，长胶使用着不能急于求成，而应该先减少对手的拉球质量，控制住连续对拉的节奏，避免处于被对方牵着鼻子走的局面。
在与长胶对拉的时候，“打质量”是至关重要的。假设丙使用生胶，丁使用长胶，他们以相同的力量在中台对拉，丁是逆磨，摩擦力小，旋转效果较弱，与丙相比，在同等拉球质量下，丁球下网现象很可能比丙早出现。因为从物理上讲，逆磨摩擦力较小，减旋现象在起拉后不能改变，击球容易下网（因此长胶使用者在摆短或者挑上旋球的时候，应从触球中下部为主，以控制落点为主要配合手段）。
因此我们得出另一个结论：在长胶与普通胶皮对拉中，不能单纯追求击球的旋转性，质量更重要。
其次谈谈使用长胶挑球。
挑球的关键在于：上台。无论是挑下旋还是挑上旋，无论挑
