乒乓球一个重多少克？
现在的新球都是40+大球，每个球重2.53-2.67g，和原来38mm的底板加上1.5mm海绵，总重量在89-94g左右（按照中国乒乓球队常用的配置） 国际比赛用球是YONEX的NANO X系列，以前用的是DUTCH OPEN(荷兰公开赛指定用球) ，后来因为YONEX的球的质量更好一点所以改成NANO X了，具体质量没有实测过，但是应该比40+要轻一些。
以前的球叫做40+，是因为原来的球重2.7g，所谓40+指的是40%+的意思，是指原先重量的40%，其实现在的球已经改进了，只是没有改名字而已。 网上有很多球友测羽毛球或者网球的重量的文章，可以找来看看。
个人感觉乒乓球的重量对于乒乓球运动来说影响不大，因为乒乓球在击打的时候会有上下摆动，所以手腕的力量运用会更重要一些。当然如果拿一个很重的乒乓球去练习可能也会有好处，就是会迫使你在发球和上旋球的时候增加上臂力量和手腕发力来弥补质量的不足，这样也能达到增加发球进攻质量的目的。 但是这种增多的力量消耗可能会大于你想象中的多。 我曾经打过一次业余乒乓球比赛，对手实力很强，他发球很好并且加上了一些旋转，让我的正手进攻无法发挥，只能采用反手防守然后寻求正手机会，但是在防守的过程中明显感觉自己的力量不够，总是处于追球状态，很累。后来在休息时交流才了解到他的球拍是专门为了接发球而使用的，而且特别加重了底部的材质，据说能增加一定重量（我没有实测过），就是为了在接发球时能够增加对球的操控力。