如何让打乒乓球要动作紧凑?

江鸾瑶江鸾瑶最佳答案最佳答案

谢邀!这是一个好问题,可以把它分解成几个小问题来回答。如何把动作做紧凑、不拖沓?如何减少不必要的动作?怎样加快出球节奏? 第一个问题比较容易答,那就是增加身体的协调性;第二个问题比较难答,因为很难区分哪些是必要的动作,哪些是不必要的;第三个问题比较难答,因为我们不可能要求每个球员都具备像许昕这种快速的出手速度。

我们先说第一点,如何增强身体的协调性呢?我举个例子——比如说你在打球时,脚本来应该踩在左侧第二块地板上的(如图1),但由于你不太注意站位,可能你的右脚已经踏了出去(如图2)甚至整个身体都侧过来了(如图3),这时候你的左脚就会很别扭地悬空着。如果你每次都能注意并调整自己的脚步的话,那么这种尴尬的局面就不会出现。同理,你在打球的时候,如果能把那些不必要的多余的动作给去掉,那肯定会提高你出球的效率。

以发球为例,你可以试试不发旋转发球,而改为普通上抛发球(如图4),把球发到对方反手大角度的地方,这样能迫使对方退台接球,如果对方的准备不充分的话,他可能会因此而失误。另外,你也可以尝试改击球点为正手位,用正手发力进行抽球(如图5),如果你的正手能够扎实地打好这一板,而且也能找到一定的感觉,那你可以尝试改换其他的正手抽球方式。只要你能找到并确定自己的弱点,并且加以改正加强的话,那你一定能做到让动作变得紧凑。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!