乒乓球引拍腰转多少度？
我打乒乓球大概20年了，直板单面击球，正手和反手都擅长。 首先说一下我的观点，在正规比赛或训练时，引拍动作是没有固定套路的，应该是既有利于发挥技术，又有利于发力、有利于衔接的动作。但是一般情况，我们谈论“引拍”这个动作时，默认指的是右手握拍者正手攻球（包括加转弧圈球）时的动作；左手握拍者反之。因为右手攻球是占绝大多数的情况。所以以下讨论只针对右手持拍者。(如果题主为左手持拍者，则请参考左手相关文章)
先放一张正确的标准引拍效果图 （图片来自网络） 再来看引拍时身体的旋转： 正确的方式应该是，身体顺时针方向转动，同时膝盖微微弯曲，形成一定的缓冲，减少身体对球台的冲击。
注意：这里的“顺时钟方向”指的都是你面对球台时，你的视线应该在顺时钟方向移动。许多教练强调的“身向左转，体向右侧移”中的“左转”是指你的身体左转90°后，你的视线应该能瞬间看到球(其实这里看到的应该是球的侧面)。而并不是指你的上半身完全左转。这一点很多文章里都有提到，在这里也不详细阐述了。
关于“引拍”还有最后一点需要提到的是： 大多数爱好者或者业余选手在练习基本功时，往往容易忽视基本动作的细节。比如正手攻球，他们只知道要引拍，但是不知道引到什么时候，应该在哪里停止。所以往往会做出来这样的动作—— (这是错误的！！！)
正确的做法应该是这样—— 在引拍的同时，要注意手臂的充分伸直 然后迅速回收，在身体右侧形成收臂动作并准备发力。这个过程中，眼睛一直注视着来球，并且脚步保持移动(向前移动一步，以便能够更好地发力)。