比赛前训练怎么处理？
谢邀，作为曾经的专业选手来答一下。 赛前一周的训练主要以调整状态为主，减少对抗性训练，如果还有伤病要同时开始恢复。以我为例，赛前一周训练主要是以力量训练（爆发力、核心力量）为主，加入适当的耐力训练，保持体能，同时减少肌肉群受伤的概率。
赛前3天到1星期左右会开始逐渐加入有针对性的技术练习，比如罚球练习、上篮、中投、三分等等，目的是找到比赛感觉，快速进入角色，为正式比赛打下基础。
赛前两天会做两次完全相同的模拟训练，内容主要包括热身运动＋热身投篮（5-6组，每组20个）＋基本技术动作复习（突破、接球投篮、传球等）＋基本战术配合（进攻、防守）＋投篮训练（各种距离的急停跳投/干拔、各种位置的上篮、抛投）＋体能训练（速度、冲刺、力量）。目的是通过反复的练习让队员能够适应赛场环境，调节心理状态，同时寻找状态缺口，在比赛中重点加强。
比赛当天早上会再次进行热身，内容包括各项准备活动＋模拟比赛（攻守转换、全场紧逼、攻转守、守转攻）＋投篮训练（定点、突破、上篮、抛投）＋体能训练（折返跑、耐酸训练），最后进行现场适应性投篮，提前适应场地和周围环境。整个赛前训练过程应该是由易到难循序渐进的，切忌训练量过大或训练强度过高导致运动员受伤或者心理承受不了压力而状态下降。