球员速度后期能提升吗？
当然可以，不过提升的速度很有限 在足球运动里面，影响速度的因素有很多， 其中很重要的一个因素是足踝稳定性和核心控制能力。很多踢球的人都有过这样的经历，在快速奔跑的时候，突然一个变向或者一个加速，脚下一个打滑，身体失去控制，很容易出现抽筋等肌肉劳损的情况。这就是由于足踝的稳定性不足导致的。而很多身体素质测试，比如30米冲刺跑、400米耐力和各种折返跑，其实都很大程度上取决于你的足踝稳定性。因为足球这项运动需要频繁启动和终结奔跑，所以对足踝处力量要求很高。
另外一个影响速度的因素就是爆发力。很多人跑步都是匀速跑，这样其实是很难提高成绩的。提高速度的最有效方法就是进行爆发力训练。 除了这两个因素，还有很多其他的影响因素，比如下肢力量，协调性等等。想要提升速度的话，还是需要从以下几个方面入手 1.强化基础素质 基础素质包括力量，耐力，灵敏（包括速率），柔韧等。这是每一个运动员必备的基础条件。只有将这些基础能力夯实了，你才可以谈论其他的能力。
2.专项能力 这里说的专项能力就是指速度能力。如何提高速度能力呢？前面提到了影响速度能力的因素有很多，那么我们需要针对这些因素来设计训练计划。以提升速度耐力为例，我们可以采用变速跑，变向跑，间歇跑到强度达到生理极限后缓慢减速至停止，再通过拉伸训练恢复状态并逐渐增加运动量直至下一次循环开始。通过这样的练习循序渐进的提升我们的速度耐力水平。
3.技术能力 足球是一项技术要求非常高的体育运动，对于技术的掌握程度直接决定了你在赛场上的表现。同样一个动作，做得标准与否对你的成绩影响甚大。所以在加强速度练习的同时，千万不要忽略了技术的练习。