nba球员扣篮不疼吗？
我有一朋友 183 90kg弹跳好到爆，他曾经告诉我为什么那么喜欢扣篮因为不疼…… 我问他那你怎么不去加入篮球队呢？他说他去了 但是教练没要他 因为他的技术还远远不够 （这哥们大学是体育生） 后来机缘巧合之下，我们去看了一场业余联赛，他是场上唯一的一个业余球员（其余的都是大学生或者职业队的替补），比赛过程中他多次上演暴扣，每次都是双膝微微弯曲，整个人像炮弹一样飞出去，落地后更是会由于惯性滑行一段距离…… 当时在场的人都惊呆了，问他是不是专业队的，怎么这么能扣！后来才知道，原来不是他能扣而是他的膝盖可以承受这种高强度的运动…… 毕竟不是专业运动员，如果是有正式的职业生涯的NBA球员，他们扣篮时候是有防护措施的—— 首先在起跳之前，为了增加起跳离地的高度，往往会先屈肘，用前臂带动手臂的力量起跳，这样可以更好地控制身体的稳定性；然后双脚会充分蹬伸，配合腰部力量使得身体尽量向上腾起，并在空中完成收腹动作以保持平衡并蓄积力量。
在降落过程中，运动员一般会通过收腹、屈膝来缓冲下落的力量，并且通过双脚力量来支撑整个身体。 所以其实是很考验膝盖部位的韧性和耐力的，但是像我们这样的业余选手就不好说了，可能很多时候都只会注意自己能不能把球扣进去，不会去考虑太多保护的问题。所以往往一出手就是全力弹跳＋全力扣篮，这样的冲击力对于膝盖部位的韧带和骨骼伤害也很大。建议大家在平时多多加强核心肌肉群（腰腹肌群）的训练。