近视的人如何打篮球?
我,近视,700度,打乒乓球、羽毛球、高尔夫、网球都正常,但是去年开始突然对篮球产生了浓厚的兴趣,因为喜欢NBA的湖人队和詹姆斯,于是就开始练习投篮,每天投进一千个球作为目标(其实之前也有练习,但并没有每天投进千颗)。由于在初中时曾经因为打篮球导致眼睛被划伤,所以一直以来都有戴护具打球,虽然有点影响美观,但是很安全。
我大概训练了两个月后,能左右手都能运球上篮,虽然不是很熟练,但勉强可以。然后我加入了当地的一个业余篮球队,开始了正式的训练与比赛。 刚开始训练的时候,教练要求我们每天早上进行基本功的训练,例如运球、传球、上篮、投篮等基本动作,每个动作要标准到位。我由于有长期练球的基础,所以学习起来相对容易一些。
在训练完基本动作后,下午会打一场对抗赛,通过实战来加强彼此之间的配合,同时能够提升竞技状态。 在经过一段时间的系统训练后,我从原来的只能运球上篮,到现在可以持球突破、交叉步突破、干拔跳投等等,虽然速度较慢,命中率也不高,但是在和队友们的配合越来越默契的情况下,信心也越来越足了。除了基本的进攻方式,我还学习了高位持球、背打、后撤步、急停跳投等一系列高端技能,虽然使用起来还是一塌糊涂,但是在大家眼里我就是个菜鸟了,呵呵。
现在,我在打球的时候都戴着隐形眼镜,为了看清楚了,平时也尽量多看远处,注意用眼卫生。希望我的经历对你有帮助! 最后附上一张今年元旦参加球队活动的照片。