怎么才能提高篮球技术？
想提高投篮命中率，需要增加训练强度和训练量 首先，你需要找一个合适的练习对象（同学、朋友或者家人），以三分球的训练为例。选择一个合适的练习对象非常重要。这个练习对象的身高、体型、位置甚至颜色发色都应该与你接近一些，这样在投篮的时候能更好地找到感觉并调整姿态。最好能找到一两个训练搭档，这样在训练时会有一个竞争意识，有助于提升效率。 其次，制定一套适合你自己的训练计划是很重要的。你可以参考一下这些练习建议。
1.每天做30个基本深蹲。这项运动能帮助你增强下肢力量，改善你的弹跳力。
2.每天投进5个三分球。有目标才有动力，这个目标可以促使你不断地投入时间和精力练球。 记住，是“每天”都做这2个练习，坚持很重要！ 第三个步骤——实战演练 这个环节可以将你在前两个步骤学到的东西运用实践。找个伙伴一起打半场比赛，注意在这期间不要停止练习。将你在练习中遇到的问题带到实战当中去解决。
其实，大多数人在练习投篮时都会遇到这些问题： 发力不正确导致投篮无力； 急功近利导致投篮不稳定； 投篮动作不够规范，容易受伤... 在实战中，将这些遇到的问题一一解决，可以有效提高你的投篮能力哦。
以上就是提高篮球投篮命中率的三个简单步骤啦~坚持就是胜利！希望看完这篇文章的你，能够行动起来，加油练球吧！