篮球如何急停跳投?

郭晨茹郭晨茹最佳答案最佳答案

谢邀! 跳投(jump shot)是篮球比赛中常见的得分手型,而急停跳投则是其中的一种。所谓“急停”,是指运动员在快速奔跑中突然停下来进行投篮的动作。这种攻击性很强的得分方式往往能够令对手防不胜防。掌握这项技术就显得尤为重要了。接下来就让我分享一些关于学习急停跳投的技巧吧!

1.基本功必须扎实,运球要过熟。想练习急停跳投,你的运球基本功必须扎实到连花哨的运球动作都能做出来。这样在面对高低位防守的时候你才有操作的空间和机会。否则你的选择只有上篮和传球两种。这两种得分方式的难度和风险都比跳投要高很多。

2.体能要做好准备。急停跳投对体能的要求很高,良好的体能可以让你在快速奔跑后从容不迫地做出急停、起跳等动作。并且在投篮时拥有更强的耐力使你在面对强度更大的防守时能有更多的选择。

3.敢投还要会控制投篮的命中率。很多非专业的球员在急停跳投的时候由于害怕失误,不敢出手或者盲目出手,导致这个本来很有杀伤力的进攻方式变成了鸡肋。所以要学会合理控制自己的投篮命中率也是很重要的一点。

4.敢于突破自己。很多时候我们看那些优秀的球员都有很强的大心脏,在场上敢打敢拼。如果你对自己没有足够的信心,那么可以尝试不断练习提高自己急停跳投的命中率从而建立自信。反之,如果你没有很好的命中率,可以通过其他方式来增加自己在这个位置上的威胁从而逐步建立自信。无论采用哪种方法,相信自己是最重要的一步。 最后想说:任何技巧的获得都不是一蹴而就的,都是通过不断地练习得来的。不要担心自己练习后会达不到预期效果。熟能生巧,只要坚持练习,一定会收到你想要的结果。加油啦~

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