什么篮球有手感?

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我们得知道什么叫“手感”! 所谓的手感指的就是运动员在比赛中对于球的控制力以及熟练程度。而决定“手感”好坏的因素主要有以下三个:

1.手指、手腕的力量;

2.身体的协调性;

3.平时的练习(包括基本功和比赛经验) 在打篮球时,良好的手感会让你在面对紧逼防守、快速变换的战术时也能从容不迫的把球放进篮框。同时,也是一个人篮球天赋最直接的表现方式之一。 但是,想要拥有好的手感并不是一蹴而就的,是需要通过不断的练习来提高。那么如何才能练好手感呢?

第一:你必须在日常生活中培养自己对篮球的控制能力,比如玩街头的单脚跳绳,或是一些徒手的训练动作。通过这些基础训练你的手感会在不知不觉中得到提升。这里给大家列举几个简单有效的日常训练方法:

1.左右手运球;

2.双手交叉拍球;

3.双脚踮起跳投(练习弹跳的同时也可以提升投篮手感) 第二:我们可以在实际比赛中增加自己的控球次数及运用技巧。例如多进行一对一的单打训练,或是在突破、上篮/扣篮的过程中增加对球的控制。另外,也可以通过增粗自己的手臂肌肉来强化对于球的控制力 第三:我们要学会把握机会去实战强化自己新的技术。多参加比赛能够让你快速的掌握新学的技能并熟练运用。同时也可以在比赛中磨练出更好的手感。 只要能够按照以上步骤持之以恒的进行练习,你一定可以提升自己的手感!

最后要说的是,每个人的天赋都不一样,有先天的因素也有后天的影响。不必在乎自己与别人的差距在于先天还是后天,只要你比昨天的自己更努力,你就是成功的。

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