怎么才能把篮球抓住？
抓球是篮球运动中非常重要的身体素质，好的抓球能力可以让你在防守端立身，也可以让你的进攻更具威胁！ 要练习抓球，首先要有充足的球感（对球的感知力），这样你在练习时候才能更好的感受球的位置、角度、力度等参数。其次要锻炼手腕的力量，这样才能更好控制好球，最后也是至关重要的，就是要学会手指发力。
1. 练习抓球一定要掌握方法，否则很容易受伤哦~建议跟着专业教练学习基本动作，不要私自练习一些高难度动作，以免摔倒或者造成肌肉拉伤。
2. 不光要有力量，还要会利用力量。要学会利用手臂、腰部、腿部等等全身各个部位的力量来控制抢球和拨球。
3. 多玩多练，熟能生巧嘛～你可以尝试用单手抓球，左右手交替运球，或者在打篮球的时候积极抢球，争取更多机会练习。
4. 可以找一个伙伴互相练习，一人运球，一人抢球，互相配合着来提高自己。