篮球护膝戴几个？
1. 戴几个这个问题，首先要从护具的功能说起，不同位置的球员对护具的需求不一样，同一位置球员在不同年龄段和对运动状态的追求下（如减重期间）对护具的需求也不一样；
2. 从题主的描述里看到应该是刚接触篮球不久，建议先买一个低帮的护踝，如果感觉保护度不够的话再考虑购入手环、护膝等产品；当然，如果你已经有比较严重的伤情，那就另当别论了，需要第一时间去医院就诊并咨询医生意见进行选购 注：这里所说的伤情不是轻微的擦伤和青肿，而是已经影响到日常生活或运动表现的伤病，比如明显的踝关节不稳、膝盖隐痛等等
3. 护具并不是越贵越好，也不是功能越多就越合适，在选择时首先考虑的是适合自己情况的，其次要考虑到使用场景，最后就是价格问题 如果只是简单的喜欢篮球运动，没有特别强烈的表现欲望的话，日常运动可以选择轻便透气性能好的衣服和鞋袜；运动表现阶段可以选带有减震、支撑等功能的防护装备 如果是以打篮球作为减肥方式，或者希望自己的投篮更准一些，那么可以在选择好鞋子之后，在脚踝处增加一个护踝，保护关节的同时还能起到一定的辅助作用 如果在运动中经常出现崴脚的情况，就可以考虑一下专业一点的护踝了，例如之前写过测评的特步高能减伤科技护踝就不错，帮助减少崴脚的机率，还轻巧透气，适合各种脚型 目前为止我自用的最好的护膝是暴龙的，之前也是看知乎上的大神推荐的，用下来觉得非常好，膝盖外侧的支撑带能有效分担膝部压力，内层的减震材料也能很好地吸收震动，防止损伤 还有一款欧力特的护膝也非常推荐，价格不贵，但是质量很棒，戴上之后感觉膝盖部位的流动性很好，活动起来不会觉得有束缚感 对于经常打球的人来说，一个好的护膝真的是不可或缺的，尤其是像我这种爱跳又爱跑的人来说，一个好护膝能让我放心地跳跃和奔跑，安心地投入进攻和防守中