篮球有几种投法?
在野球场混了这么多年,只听过三种说法,所以也只能说三种。。。 1、投篮有三种。一种是低手上篮或投篮(俗称干拔)。这是基本方式,适合所有位置;一种就是跳投,分为原地和助跑两种,一般用来突破时作为最后一下的终结,属于高难度动作,能做出这招的都是高手;还有一种是抛投,这个我不太经常用,因为个子不高(虽然才203CM),而且不容易控制力度和旋转,容易失误,而且不容易造成犯规。。。我是很谨慎使用这招的。。。
2、上篮分两类,一类是直接上篮,也就是进攻方不用投篮,把球直接带到罚球线以上,然后起跳,在空中完成上篮或者扣篮,这一类需要一定的弹跳力;另一类就是带球的转身,这种需要一定的协调性和手感,一般是职业选手用来制造杀伤的武器 防守方面我就没有什么经验了,只能分享一些自己练习的方法:
1、提高运球时的自信心,不要害怕失球,只要敢做动作,即使失球也不是什么严重的事,这样更能放开;
2、多进行一对一的训练,提高反应能力,加速自己的决策过程,这点可以跟打乒乓球的人学习,他们锻炼的是快速出球,而不是像打篮球一样等机会,所以他们的应变能力也非常强! 最后祝你早日进步!