篮球架可以扣篮吗?
可以是可以,但是... 首先你需要一个足够的弹跳力才可以,其次你还需要有一个足够高的篮球架,但问题是现在一般学校的篮球场用的都是标准的高度3.05米的篮球架! 有些大神可能会说:“我也没办法啊,我们学校的篮球架就是这个高度,我也只能在这个高度上发挥我的实力了”。 其实你的弹跳能力完全可以让你的篮球在空中飞翔得更远,只要你尝试一下就可以,下面就是我在实战中用弹跳力直接爆篮的经历(直接晒肌肉怕吓到你) 在运球过程中,由于对方的阻截和自身的失衡,使我的身体几乎与地面平行,当我准备向下起跳时,我的大脑里闪过这样的想法: “这样会不会很丢人啊?会被别人笑吧!” 于是我的双脚下意识蹬地,没想到整个人的速度一下子加快了许多,我来不及思考过多,双臂向上伸展,随即整个人腾空而起。 当我落地的时候,我看到对面有人倒吸一口凉气,目瞪口呆;身后有女生兴奋地拍手叫好,并大声呼喊我的名字。 原来在慌乱中,因为自身对篮板的渴求、对球的掌控,让我忘记了害怕,忘记了身体的酸痛,甚至忘记了自己是一个瘦弱小个子,我只有一个念头: “一定要把球弄下来!” 当我把球抱在怀里的那一刻,所有的疲劳都消失了,我激动得说不出话来,只是望着那两个大大的铁架子,心里默念着谢谢。 那次经历之后,我对篮球的认知有了一个全新的开始,它不再只是一项运动,而是我的好朋友,是我的人生伙伴之一。 每次在球场下完班后,我会主动找地方拉伸肌肉,做一些力量的练习,为了让自己拥有更好的爆发力,我参加了健身课,学习如何科学的增长肌肉、增强力量,也养成了每天做俯卧撑、深蹲的好习惯。
后来我又学会了新招式 —— 箱体跳,在健身房里,我每次都会做20个以上的箱体跳,直到双腿发软才停下。 在学校组织的一次篮球赛中,面对比我高比我壮的对手,我想起了教练说过的话: “运用你身上所有的武器”,于是我利用我的弹跳和敏捷,不断地穿梭在人群中,凭借一身的好力气,让我在比赛中赢得了先机。 最后我们的队伍以108:97的成绩赢得了比赛,而我个人也获得了全场最高的42分。我兴奋极了,因为我可以通过自己的努力带来胜利,我可以成为团队的骄傲。 后来,我又代表学校去参加市级的联赛,凭借着我超强的弹跳力和敏捷度,我在赛场上的发挥越来越稳定,我抢断、上篮、远投,各种技巧在我手里层出不穷。
最后我们在全场观众热情的呐喊声中,为我们学校赢得了久违的奖杯。我抱着那沉甸甸的荣誉奖杯,泪水模糊了我的眼睛。
后来我进入大学,学习了更多的体能训练知识和技能。我发现我的弹跳力并没有下降,只要我好好保养,不断练习,我的弹跳力就能一直保持着。