姚明每天投多少次篮球？
我来说一下，姚明在休斯顿的训练。 先说一下环境。姚明的训练馆在一个工业园区里，很偏僻，从地图上看离市区很远。场馆很大，据说可以容纳1000多人，里面有很多篮球场，还有力量房等等。
再来说一下人员组成，这里训练的球员分为两类，一类是NBA球员（火箭的）比如哈登、保罗、塔克等；另外就是NCAA的大学球员和海外联赛的球员，这些人都是通过试训后进来的。
最后来说说训练强度，这些NCAA的和海外联赛的人训练强度非常大，因为他们要竞争非常少的名额，所以都非常的拼命，尤其是对抗强度，真的让人流鼻血。。。 我来说一下细节吧，每次到训练的时候，首先进行的是投篮练习，所有人按照教练的要求，站成几个小组，每个小组8-12人，然后一组接一组的投篮，如果没进，就得重新来，当然这个次数是不限的，直到全部投完为止。
接下来是上篮和篮下勾拳训练，每个人都会有对应的训练师，负责帮你纠正动作以及弹跳力度等问题。 最后才是对抗训练，这个根据每个人的不同，有的人可能直接就参与对抗了，而有的人则需要先做大量的基础训练，比如体能，基本功等等。
总之来说，休斯顿的训练，更多的是强调以训练强度和数量来提高水平，而不是特别重视技术上的调整。