篮球全场练体力怎么办？
我们学校也打半场，但场地和气氛让我感觉就像在打全场。。。 首先明确一点，投篮是最不消耗体力的进攻方式(至少对后卫来说是)。所以提高投篮命中率是增加进攻效率的最佳途径，也是增强自信心的最有效方法之一。
你所说的体能是什么？弹跳、速度、耐力还是什么 其实打篮球最重要的是心态，不要觉得这球进了或者失误了会怎么样。输了又怎么样，比赛就是不断输的过程，只有从失利的比赛中才能学到东西(当然赢了更好) 如果为了练体能而打全场，个人认为有点本末倒置。应该把重点放在防守上，全场紧逼，逼迫对方出现失误，然后抢断、快攻。多传球少运球，能上篮绝不扣篮，这样能大幅度降低对身体的损耗。
最后说一句，我打了四年篮球身高没涨体重没增，我也很纳闷为啥，难道都是水吗 ( 'ω' ) 上面那些都建立在良好的身体素质基础上，要是体能不好就练体能，身体强度不够就练身体 先找个健身房练练力量(尤其是核心肌群)，然后找些健身操学学。每周坚持锻炼五六天左右，一个月就能看到效果(特别是体能，会有质的飞跃)。
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