篮球运动员吃夜宵吗？
我来说下我们队夜宵吧，其实也没什么零食什么的，就是蔬菜沙拉，果盘，各种新鲜水果，还有酸奶（运动后喝优酸乳补充蛋白），鸡蛋，面包，坚果，还有各种豆，比如红豆，绿豆，花生等等做沙拉用。最奢侈的一次是买了两个冰淇淋，反正都是运动完吃，也不担心会长胖。
我们夜宵吃的很讲究，因为要补充大量的碳水化合物和优质蛋白，所以主食要吃够，蛋白质也要有足够的肉类。当然蔬菜水果也不能少，毕竟运动之后要及时补充体内的矿物质、微量元素及维生系等。 一般来说，运动后的夜宵要吃到8分饱左右，不能过多摄入热量高食物，否则不仅难以消化，还会增加体重，这样会得不偿失。
作为职业球员，我们非常注重自己的饮食，因为在比赛中状态以及体能都会受到饮食的影响，如果吃了不该吃的东西，影响训练和比赛那就得不偿失了。虽然我们夜宵吃的很丰富，但在正餐的时候却吃得很少，一般在上午10点左右会加餐，补充能量。在中午吃饭的时候，一般会吃7、8成饱就行了。到了晚上一般都不进食的，即使饿也得坚持到训练或比赛结束。所以我们队员普遍都瘦，腰围都很小（因为要控制体脂率）。